YOGA Coaching
Willkommen in deinem Raum.
Was bewegt dich?
Das Leben als Ganzes ist Bewegung –
eine Reise mit unterschiedlichen Erfahrungen, die uns begleiten:
Manche leicht – und manche legen uns
ein größeres Gewicht auf die Schultern.
Wie gehst du damit um?
Positive Erfahrungen, die du genießen kannst,
auch weil sie auf deiner Wellenlänge sind,
können dir Kraft schenken,
selbst wenn sie anstrengend und intensiver Natur sind.
Andere, die nicht so leicht einzuordnen
und in den Griff zu bekommen sind,
brauchen manchmal ein Gegenüber.
Es gibt verschiedene Ansätze,
wie wir die Themen unserer Reise angehen
und die dazugehörigen Fragen klären können.
In diesem Yoga Coaching kannst du
einen ganzheitlichen Ansatz kennenlernen,
der neben Gedanken- und Gefühlsebenen
auch die Körperebene gezielt einbezieht.
Dabei geht es um hilfreiche Methoden zur Selbstreflexion,
um eine achtsame, bewusste innere Haltung zu dir selbst,
zu deinem Netzwerk, in dem du lebst
sowie um lösungsorientierte Ansätze im Gespräch
und in yogabasierter Körperarbeit.
Als Yoga-Coach begleite ich dich
nicht nur mit meinem Wissen und meiner Erfahrung,
sondern auch als aktiv zuhörendes,
respektvolles Gegenüber,
das sich von dem aufrichtigen Wunsch
nach einem tieferen Verständnis
von (Lebens)Zusammenhängen
und der Verbindung zur Weisheit des Yoga
motivieren lässt.Ich bin seit mehr als 20 Jahren zertifizierte Yogalehrerin
und seit 7 Jahren Heilpraktikerin,
arbeite viel in Gruppen und auch in Einzelsitzungen.Meine Ausbildung als Yoga-Coach bzw. -therapeutin
absolviere ich am Institut für Integrative Yogapsychologie in Berlin.Sei herzlich willkommen!
In einem ersten Gespräch
kannst du mit meiner Unterstützung
dein Anliegen klären,
dein Ziel realistisch benennen
und deine Motivation prüfen,
dich auf eine neue Art der Betrachtung einzulassen.
Ein Weg, der nicht nur auf gewohnte Muster
von gedanklicher Lösungsorientierung zurückgreift,
sondern bewusst auch körperliche Empfindungen,
Gefühle und die Kenntnis dahinter liegender Bedürfnisse
als mögliche Ressourcen einschließt.
Aus deinem Anliegen und Ziel
ergeben sich verschiedene Wege für das Yoga Coaching.
Sie ermöglichen dir unter anderem,
deine Ressourcen aus einer anderen Perspektive zu erkunden,
Zusammenhänge und Strukturen zu erkennen,
und neue Möglichkeiten für deinen weiteren Weg zu entdecken.
Dabei orientiere ich mich an dem klaren ethischen und humanistisch
orientierten Ansatz der Integrativen Yogapsychologie.