DEIN WEG IM COACHING
Unterstützung für dein Anliegen.
Wo stehst du – und wo möchtest du hin?
Zunächst schauen wir auf die aktuelle Situation – wie geht es dir hier, wo siehst du dich gerade, wenn du auf deine Möglichkeiten, Potenziale und Ziele schaust?
Gibt es ein Bedürfnis, deine momentane Sichtweise auf die Dinge zu ergänzen, zu erweitern?
Im Yoga – und vor allem auch in der Integrativen Yogapsychologie – sind wir eingeladen, unsere Lebenserfahrungen im Lichte von biographischen Prägungen und den sich evtl. daraus ergebenden Denk- und Verhaltensmustern anzuschauen.
Wir nutzen im gemeinsamen Gespräch die Möglichkeiten des wohlwollenden Erkundens und Erforschens, um sich selbst zu erkennen (svadhyaya), bereits innewohnende Ressourcen zu aktivieren und dadurch neue Möglichkeiten zu öffnen.
Ich begleite dich auf deinem Weg als Coach – im Gespräch und immer wieder mit Hinzunahme der tieferen Möglichkeiten, die uns mit meditativen Elementen, Visualisierung/Imagination, Atem-Erkundungen und sanfte Körperarbeit zur Verfügung stehen.
Wir schauen auf Glaubenssätze, biographische Linien und Botschaften, innere Überzeugungen, die ins Bewusstsein gehoben werden können – und damit auch eine Veränderung ermöglichen, die authentisch und stimmig für dich ist.
Wir schauen: Wo möchtest du hin – und welche Schritte führen dich näher?
Dabei werden uns stets die verschiedenen, von tiefer Weisheit getragenen Ansätze und Inspirationen der Yoga-Philosophie begleiten.
In einem ersten Gespräch
kannst du mit meiner Unterstützung
dein Anliegen klären,
deine Ziele realistisch benennen
und deine Motivation prüfen,
dich auf eine neue Art der Betrachtung einzulassen.
Ein Weg, der nicht nur auf gewohnte Muster
von gedanklicher Lösungsorientierung zurückgreift,
sondern bewusst auch körperliche Empfindungen,
Gefühle und die Kenntnis dahinter liegender Bedürfnisse
als mögliche Ressourcen einschließt.
Aus deinem Anliegen und Zielen
ergeben sich verschiedene Wege für das Yoga Coaching.
Sie ermöglichen dir unter anderem,
deine Ressourcen aus einer anderen Perspektive
zu erkunden, Zusammenhänge und Strukturen
zu erkennen, und neue Möglichkeiten
für deinen weiteren Weg zu entdecken.
Dabei orientiere ich mich an dem klaren ethischen
und humanistisch orientierten Ansatz der Integrativen Yogapsychologie.
Namasté.
Yoga Coaching
Hatha Yoga
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