YOGA & GESUNDHEIT
Lernvideos für deinen Wissensschatz.
Wir sind vernetzt – Yoga und das Immunsystem:
Im Yoga geht es um eine tiefere Erkenntnis des Selbst
und seine Einbettung in das große Ganze.
Wir sind vernetzt in unseren verschiedenen Körpersystemen – und auch darüber hinaus.
Um die Zusammenhänge für unsere Gesundheit besser verstehen zu können,
schauen wir uns in dieser Lernvideo-Reihe einige der biologischen Mechanismen im Immunsystem
und verschiedene Einflussfaktoren näher an.
1/7: Grundlagen Immunsystem
Welches sind die grundlegenden Strukturen,
Mechanismen und Player unseres Immunsystems?
Wie spielen sie zusammen?
2/7: Angeborene Immunabwehr
Woraus besteht und wie funktioniert unsere
angeborene Immunabwehr?
Was kann sie leisten – und was nicht?
3/7: Erworbene Immunabwehr
Welches sind die Bestandteile der erworbenen Immunabwehr?
Worin liegt ihre besondere Bedeutung?
4/7: Immunisierung
Wie funktioniert das Prinzip der Immunisierung?
Welche Herausforderungen gibt es in Bezug auf Covid-19?
5/7: Mögliche Dysbalancen
Welche Dysbalancen sind möglich
in Bezug auf das Immunsystem?
Welche Beispiele gibt es?
Worauf können wir achten?
6/7: Einfluss von Stress
Was macht den Einfluss von Stress aus?
Welche biologischen, psychischen und sozialen Faktoren gibt es, um Stress wirksam zu begegnen?
Worum geht es beim Thema „Resilienz“?
7/7: Yoga & Immunsystem
Welche Impulse kann uns eine ausgewogene Yogapraxis für die Erhaltung unserer Gesundheit geben?
Welche Orientierung kann uns der Yoga-Weg geben?